İnternet Bağımlılığını Yenme Yolları

İnternet Bağımlılığını Yenmenin Yolları Nelerdir?

İnternet bağımlılığını yenmenin birçok yolu vardır. Bu bağımlılık internet kullanan insanların yarısından fazlasından vardır. Ve bu bağımlılık bazı yerlerde bir hastalık olarak da geçmektedir. İnsan, hayatında birçok şeye bağımlı olabildiği gibi gözle görülemeyen bu internete de bağımlı olabilmektedir. Bunu yenmenin yollarından en kolayı, insanın internet olan cihazını yanından çok uzağa ayırmasıdır. Yani interneti kendinizden ne kadar uzak tutarsanız internete ulaşmanız o kadar zor olacağı için internete ulaşmayı bedeniniz ve beyniniz yorulacağı için otomatik olarak bırakacaktır. Bu sayede sadece gerekli zamanlarda interneti kullanmak için kendinize izin vermeniz, normalde kullandığınız internetin sizi kendine bağımlı yaptığını öğretecektir. Yani internetle ne kadar boş ve gereksiz zaman kaybediyorsunuz bunları görme imkanınız kat kat artacaktır. Bu da sizi internetten soğumaya teşvik edecektir.

            İnternet bağımlılığını yenme yollarından bir tanesi de psikolojik destek almaktır. Bu yol ciddi anlamda bağımlı olan bir insanın internetten uzaklaşmasını sağlayacaktır. Psikolojik destek her konuda alınacağı gibi bu konuda da alınmalıdır.

Yalnızlık İnternet Bağımlılığının En Büyük Nedenlerindendir        

Bu bağımlılığın sebeplerinden bazıları ise yalnızlıktır. Ve insan yalnız kalmaktan uzak durmalı ve sosyal olmaya çalışmalıdır. Asosyal olmak insanı internete doğru itmektedir. İnsanın gerçek arkadaşlarıyla dışarı çıkıp gezmesi veya eğlenmesi gibi durumlar kişiye interneti unutturacağı için sosyal olmak gerekmektedir. Yaşınız, boyunuz ya da kilonu ne olursa olsun bunların internet bağımlılığıyla hiçbir alakası yoktur ve her insan isterse bu bağımlılığını kısa sürelerde bırakabilir.

 Hobiler ile İlgilenin

             Yapmaktan zevk aldığınız bir iş veya hobiniz varsa bunları internetten uzak durmak için yapabilirsiniz. İnsan sevdiği işi yaptığı zaman diğer şeylere olan ilgisi biraz daha azalır. Özellikle de internetten uzaklaşmak için yeterince güzel bir yöntemdir. Yalnız hobilerinizi internetten değil de gerçek hayatta yaşayarak yapmanız en önemlisidir. Çünkü zaten amaç da budur. Telefondan ya da bilgisayardan ilgilendiğiniz hobiler sizi internetten uzaklaştırmak yerine internete daha çok bağlayacaktır.

             Bu söylenenleri yapan insanların internet bağımlılıklarını tamamen bıraktığı ya da internetten uzaklaştığı ve internetten sıkıldığı gözlemlenmiştir.